준비 기간부터 생각해보세요
바디프로필을 준비할 때 가장 먼저 궁금해지는 것이 기간입니다. 근력을 키우고 체지방을 조절하며 컨디션까지 맞춰가는 과정이라, 촬영일을 코앞에 두고 급하게 시작하기보다는 여유 있게 계획을 세우는 편이 몸과 마음 모두에 부담이 적습니다. 체형과 운동 경험은 사람마다 다르니, 상담을 통해 자신에게 맞는 일정을 함께 잡아보시길 권해드립니다.
유태나 매니저의 관리 철학
바디프로필과 라인 관리를 전문으로 돕는 유태나 매니저는 “근력은 올리고, 체지방은 내리고, 요요 없이 슬림탄탄하게”라는 철학으로 준비 과정을 함께합니다. 몸을 무리하게 밀어붙이기보다 근력을 차근차근 쌓으며 체지방을 관리해, 촬영 후에도 요요 없이 유지할 수 있는 몸을 만드는 방향을 중요하게 생각합니다.
온보딩부터 차근차근
처음 노바디짐을 찾는 분이라면 상담과 인바디 확인을 거쳐 온보딩PT로 기본 자세와 기구 사용법을 먼저 익히는 것이 좋습니다. 목표가 뚜렷한 준비일수록 초반에 자세를 제대로 잡아두는 것이 도움이 됩니다. 등록 안내는 가격, 유태나 매니저를 포함한 소개는 트레이너 페이지에서 확인하실 수 있습니다.