처음 헬스장을 찾을 때 가장 막막한 것은 “무엇부터 해야 하나”입니다. 노바디짐은 회원이 기구 앞에서 헤매지 않도록 상담부터 이후케어까지 이어지는 온보딩 4단계를 마련해두었습니다.
1단계, 상담
먼저 목표와 운동 경험을 편하게 이야기 나눕니다. 네이버예약, 전화, 방문 중 편한 방법으로 신청하시면 됩니다. 다이어트가 목적인지 체형 관리가 목적인지에 따라 이후 방향이 달라지므로 충분히 이야기해두는 것이 좋습니다.
2단계, 인바디
체성분을 측정해 현재 몸 상태를 숫자로 확인합니다. 감으로 운동을 시작하기보다 기준점을 먼저 잡아두면, 이후 변화를 눈으로 확인하기 쉬워집니다.
3단계, 온보딩PT
50분씩 두 차례, 기구 사용법과 기본 자세를 배웁니다. 자세 하나가 운동 전체를 좌우하는 만큼, 처음 며칠은 무게보다 자세에 집중하는 시간입니다. 5개월 이상 등록 시에는 온보딩PT 1회가 무료로 제공됩니다.
4단계, 이후케어
온보딩이 끝나면 인포데스크에서 출석체크 후 자유롭게 이용하실 수 있습니다. 궁금한 점이 생기면 인포데스크나 트레이너에게 편하게 물어보시면 됩니다.
처음 방문하실 때는 운동하기 편한 복장과 실내화 정도만 챙기시면 충분합니다. 자세한 가격 정보와 트레이너 소개도 참고해보세요.