왜 운동칼럼을 시작하나요
노바디짐 PT&헬스 성신여대점입니다. 오늘부터 운동에 관한 여러 정보를 담은 칼럼을 연재합니다. 처음 헬스장을 찾는 분들은 기구 사용법부터 막막하고, 오랜만에 다시 등록하신 분들은 예전 감각을 되찾기까지 시간이 걸립니다. 부담 없이 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있도록, 실제로 도움이 될 이야기를 풀어보려 합니다.
트레이너를 소개합니다
노바디짐에는 전문 분야가 다른 트레이너 4인이 함께합니다. 유태나 매니저는 “근력은 올리고, 체지방은 내리고, 요요 없이 슬림탄탄하게”라는 철학으로 바디프로필과 라인 관리를, 이세진 트레이너는 “자세 하나가 몸 전체를 바꿉니다”라는 마음으로 다이어트와 기능운동을 맡습니다. 백재협 시니어 트레이너는 통증케어와 체형교정을, 황경완 트레이너는 근막이완케어와 통증케어, 체형교정, 다이어트를 담당하며 “내 몸에 맞게 제대로 하는” 운동을 강조합니다. 자세한 소개는 트레이너 페이지를 참고하세요.
앞으로 다룰 이야기
온보딩 활용법, 기본 자세와 기구 사용법, 트레이너별 운동 철학 등을 차례로 소개할 예정입니다. 등록이 궁금하신 분은 가격 안내도 함께 살펴보세요.